Sidemakker
7. etape - ”Den (U)undværlige Gadget-guide!”

7. etape - ”Den (U)undværlige Gadget-guide!”

October 18, 2021

7. etape af Sidemakker

Idag guider vi dig igennem den store jungle af både brugbare og latterlige gadgets til løb, cykling og træning! Så lyt med, hvis du gerne vil vide, hvilke uundværlige dimser, som du slet ikke vidste du ikke kunne leve uden og hvilke ting, du bare skal gøre alt for at undgå!

7. etape af Sidemakker

Idag guider vi dig igennem den store jungle af både brugbare og latterlige gadgets til løb, cykling og træning!

Så lyt med, hvis du gerne vil vide, hvilke uundværlige dimser, som du slet ikke vidste du ikke kunne leve uden og hvilke ting, du bare skal gøre alt for at undgå!

Hvis du godt kan lide vores podcast, må du meget gerne gå ind og give os en anmeldelse på din podcast-platform - tusind tak!

/Mads & Thomas

Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/

Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker

 

6. etape - ”Nyhedsmakker #1”

6. etape - ”Nyhedsmakker #1”

October 4, 2021

6 etape af Sidemakker!

Velkommen til Sidemakker News - dit ekstremt selektive nyhedsfeed fra sportens verden med netop de sportsgrene, der enten er så legedariske eller helt igennem gakkede, at de fortjener at blive nævnt og behandlet... og vi er både subjektive og bedrevidende!

Idag handler det om, at Kipchoge efterhånden umuligt kan regnes som verdens bedste langdistanceløber. Derudover finder vi også ud af om Valgren er i god nok form til en spinningstime og vi snakker om, at VM i triatlon skal afholdes et knap så eksotisk sted som Hawaii. Og vi runder også lige ultraløb og Paris-Roubaix for kvinder!

Lyt med og bliv opdateret - på en meget lille og meget snæver del af sportsverdenen!

Hvis du godt kan lide vores podcast, må du meget gerne gå ind og give os en anmeldelse på din podcast-platform - tusind tak!

/Mads & Thomas

Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/

Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker

 

5. Etape - ”Løb som Eliten, del 2” m. Claus Hechmann

5. Etape - ”Løb som Eliten, del 2” m. Claus Hechmann

September 20, 2021

5. etape af Sidemakker

*Afsnittet er sponseret af Saucony - se mere info længere ned*

Vi snakker igen med løbetræner Claus Hechmann, der både står bag nogle af Danmarks bedste langdistanceløbere og laver træningsprogrammer til tusindvis af motionist i Hechmann Running.

I dette andet afsnit, snakker vi om, hvordan man kan arbejde specifikt med at forberede sig frem mod en konkurrence på en bestemt distance og vi snakker om distancer fra 5 km. til marathon. Derudover snakker vi også om watt-træning, der er på nippet til at revolutionere løbesporten på samme måde, som vi har set i cykelverdenen!

Hvis du godt kan lide vores podcast, må du meget gerne gå ind og give os en anmeldelse på din podcast-platform - tusind tak!

/Mads & Thomas

Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/

Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker

*Afsnittet er sponseret af Saucony og på vores Facebook-side kan du vinde et par løbesko fra Saucony til dig og din Sidemakker - se opslaget for mere info og vilkår for konkurrencen. VI trækker en vinder d. 24/9-2021'

4. etape - ”Løb som Eliten, del 1” m. Claus Hechmann

4. etape - ”Løb som Eliten, del 1” m. Claus Hechmann

September 13, 2021

4. etape af Sidemakker

*Afsnittet er sponseret af Saucony - se mere info længere ned*

Idag har vi besøg af løbetræner Claus Hechmann, der både står bag nogle af Danmarks bedste langdistanceløbere og laver træningsprogrammer til tusindvis af motionist i Hechmann Running.

Claus fortæller om sin træningsfilosofi fra bogen "Løb som Eliten" og det bliver til en spændende snak om at løbe langsomt og fordelene ved at kende sine træningszoner ligesom vi også snakker om om, hvorfor det kan være en god ide at blive løbetestet og i det hele taget kommer med en masse brugbare og konkrete tips og ideer til, hvordan du kan få mere struktur på din løbetræning og pludselig se dine tider eksplodere!

Hvis du godt kan lide vores podcast, må du meget gerne gå ind og give os en anmeldelse på din podcast-platform - tusind tak!

/Mads & Thomas

Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/

Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker

*Afsnittet er sponseret af Saucony og på vores Facebook-side kan du vinde et par valgfrie løbesko fra Saucony til dig og din Sidemakker - se opslaget for mere info og vilkår for konkurrencen. VI trækker en vinder d. 17/9-2021'

3. etape -”Vægttab del. 2 - motion” m. Dina Alminde

3. etape -”Vægttab del. 2 - motion” m. Dina Alminde

September 6, 2021

3. etape af Sidemakker!

* Afsnittet er sponseret af Functional Nutrition - se mere info længere nede*

Idag skal vi snakke om vægttab med kostvejleder, personlig træner og akupunktør Dina Alminde, der bl.a. har været ansat på et professionelt cykelhold og idag er selvstændig.

I denne opfølger til sidste uges afsnit har vi fokus på motion og Dina vejleder os og Jer og giver gode råd og tips til hvordan man kommer igang med at dyrke motion undervejs i sin vægttabs-proces. Hvilke betydning kan motion have ift. at understøtte ens vægttab og hvilke former for motion fungerer bedst på de forskellige stadier af vægttabet... for det skal være sjovt at dyrke motion, selvom det kan være hårdt at komme igang efter at have været inaktiv og det skal både være motiverende og uden risiko for skader.

Tusind tak fordi I lytter med, anmelder os og deler os på de sociale medier - det sætter vi virkelig pris på!

/Mads & Thomas

Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/

Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker

* Afsnittet er sponseret af Functional Nutrition. Du kan få 20% rabat med koden "SDM20" - Functional Nutrition har alt indenfor sportsernæring, vitaminer, energiprodukter og meget mere - så skynd dig ind og se det lækre udvalg på functionalnutrition.dk*

2. etape -”Vægttab del. 1 - kost” m. Dina Alminde

2. etape -”Vægttab del. 1 - kost” m. Dina Alminde

August 30, 2021

2. etape af Sidemakker!

* Afsnittet er sponseret af Functional Nutrition - se mere info længere nede*

Idag skal vi snakke om vægttab med kostvejleder, personlig træner og akupunktør Dina Alminde, der bl.a. har været ansat på et professionelt cykelhold og idag er selvstændig.

I denne første del har vi fokus på kosten og Dina vejleder os og Jer i forhold til den kostmæssige del af et vægttab og hvordan man kan tage det første skridt imod at tabe sig. Vi snakker både om den overordnede og mentale tilgang til processen ligesom vi snakker om at have og fastholde motivation - samt hvad man kan gøre, når motivationen forsvinder... og så skyder vi med skarpt efter hurtige løsninger, quick-fixes og usaglige "kost-religioner"!

Tusind tak fordi I lytter med, anmelder os og deler os på de sociale medier - det sætter vi virkelig pris på!

/Mads & Thomas

Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/

Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker

* Afsnittet er sponseret af Functional Nutrition. Du kan få 20% rabat med koden "SDM20" - Functional Nutrition har alt indenfor sportsernæring, vitaminer, energiprodukter og meget mere - så skynd dig ind og se det lækre udvalg på functionalnutrition.dk*

1. etape - “Feriebilleder!”

1. etape - “Feriebilleder!”

August 23, 2021

1. etape af Sidemakker!

Velkommen til en helt ny sæson af Sidemakker! Vi er tilbage efter en lang sommerferie og snakker om vores aktuelle form og alle de ting, som vi IKKE har savnet ved at skulle have startnummer på brystet igen - og alle mulige andre ting imellem himmel og jord!

Tusind tak fordi I lytter med, anmelder os og deler os på de sociale medier - det sætter vi virkelig pris på!

/Mads & Thomas

Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/

Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker

16. etape - “At finde sine egne drømme” m. Laura Valgreen

16. etape - “At finde sine egne drømme” m. Laura Valgreen

June 28, 2021

16. etape af Sidemakker!

Idag har vi besøg af Laura Valgreen og vi har fået en snak med hende omkring hendes karriere og hvor hendes løbekarriere fører hende hen!

Det er blevet til en god snak om forskelle i træningsmiljøer for mænd og vinder og om at gå sine egne veje og gøre op med en atletik-verden, der kan være konservativ - men det er også en snak om at finde ud af hvilke drømme, der er Lauras egne og mest af alt stræbe efter at være glad!

Tusind tak fordi I lytter med, anmelder os og deler os på de sociale medier - det sætter vi virkelig pris på!

/Mads & Thomas

Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/

Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker

 

15. etape - “Verdens bedste Helle” m. Helle Frederiksen

15. etape - “Verdens bedste Helle” m. Helle Frederiksen

June 21, 2021

15. etape af Sidemakker!

I dag er vores gæst Helle Frederiksen, der er tidligere professionel triatlet. Hun fortæller smukt og indlevende om at lande midt i triatlon-verdenen ved et tilfælde og at kæmpe sig frem som en af verdens bedste, kvindelige triatleter!

Det er historien om at overkomme modstand og skader og om at jagte den næste sejr - for til sidst blive verdensmester på den mest eventyrlige vis! 

Tusind tak fordi I lytter med, anmelder os og deler os på de sociale medier - det sætter vi virkelig pris på!

/Mads & Thomas

Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/

Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker

 

14. etape “Den ultimative guide til løbesko” m. David Møller

14. etape “Den ultimative guide til løbesko” m. David Møller

June 14, 2021

14. etape af Sidemakker!

*Afsnittet er produceret i samarbejde med og sponseret af Løberen!*

Den ultimative guide til at vælge de rigtige løbesko - som er optaget i Løberens butik i Aalborg!

Idag snakker vi om løbesko med David Møller, der har mange års erfaring som både eliteløber, træner på internationalt niveau og som også har arbejdet med at sælge løbesko!

Vi snakker om, hvordan du vælger det helt rigtige par løbesko og hvad der er vigtigt at være opmærksom på inden du køber det næste par sko i rækken! Og så tager vi også fat i og punkterer nogle af de mest gænge myter omkring løbesko!

Tusind tak fordi I lytter med, anmelder os og deler os på de sociale medier - det sætter vi virkelig pris på!

/Mads & Thomas

Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/

Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker

Podbean App

Play this podcast on Podbean App