173.6K
Downloads
133
Episodes
Sidemakker! Alle samtalerne fra løbeturen eller cykelturen - nu som podcast! Her er plads til sjov og lir, men også eftertænksomhed og refleksioner over livet!
Episodes
Tuesday Apr 20, 2021
Tuesday Apr 20, 2021
10. etape af Sidemakker
Idag snakker vi om alle løberes helvede - nemlig skader! Vi hader det og vi slår os selv oveni hovedet, når vi gang på gang bliver ramt af den samme skade igen!
Hvorfor er det så svært at lytte til kroppens signaler og trække stikket i tide, så vi undgår lange skadespauser - og er vi overhovedet i stand til at være objektive og nøgterne omkring dette, når vi også er afhængige af at træne?
Og så snakker vi selvfølgelig også om genoptræning, alternativ træning og hvor irriterende alle er på Instagram, når man selv er skadet!
Tusind tak fordi I lytter med, anmelder os og deler os på de sociale medier - det sætter vi virkelig pris på!
/Mads & Thomas
Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/
Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker
Tuesday Apr 06, 2021
Tuesday Apr 06, 2021
9. etape af Sidemakker!
Idag snakker vi med cykelrytter, Troels Vinther. Troels har været professionel på World Touren, kørt med Alberto Contador på Team Saxo Bank og været vejkaptajn for det danske hold Riwal indtil karrieren sluttede brat med et alvorligt styrt på de franske brosten og endte med en hjernerystelse, der tvang ham til at slutte karrieren.
Troels fortæller om hans vej til livet som professionel cykelrytter og op- og nedturene på World Touren. Der bliver fortalt sjove historier og anekdoter om irriterende ryttere og Bjarnes menneskelige fedttang og så fortæller Troels åbent og ærligt om, hvordan et enkelt styrt kostede ham karrieren.
Tusind tak fordi I lytter med, anmelder os og deler os på de sociale medier - det sætter vi virkelig pris på!
/Mads & Thomas
Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/
Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker
Monday Mar 29, 2021
Monday Mar 29, 2021
8. etape af Sidemakker
Idag snakker vi med marathonløber og kommende OL-deltager, Thijs Nijhuis. Thijs er en af historiens bedste marathonløbere i Danmark og indehaver af flere rekorder og lang række af deltagelser ved store, internationale mesterskaber.
Vi snakker med Thijs om den netop overståede træningslejr i Kenya og hans nylige halvmarathon i Dresden ligesom vi også snakker om, hvordan træningen som elitesportsudøver hænger sammen med studier og en hverdag som medicinstuderende.
Og så snakker vi naturligvis også om det forestående OL i Tokyo, hvor Thijs skal deltage og om, hvorfor Thijs selvfølgelig slår den danske rekord på marathon!
Tusind tak fordi I lytter med, anmelder os og deler os på de sociale medier - det sætter vi virkelig pris på!
/Mads & Thomas
Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/
Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker
Tuesday Mar 16, 2021
Tuesday Mar 16, 2021
7. etape af Sidemakker!
Idag optager vi på Borgmesterens Forvaltning i Aalborg - for vores gæst er nemlig Thomas Kastrup Larsen, der er borgmester i Aalborg Kommune.
Thomas er socialdemokrat, mangeårig borgmester og så er han løber! Og vi snakker med ham om alle disse ting - men naturligvis mest om løb!
Hvilken betydning har løb i en travl hverdag som borgmester og hvorfor var det lige løb, som Thomas kastede sig over - og hvordan finder han tid til at få trænet i en hverdag, der er mere travl end de fleste?
Vi snakker om de bedste steder at løbe i Aalborg og hvorfor det er vigtigt at prioritere sundhed og motion i kommunen ligesom vi også får svar på hvad Thomas' yndlingsløbesko er, får gode tips til playlisten på Spotify og hvorfor det altid er vigtigt med håneretten, når man stiller til start i et løb! Kort sagt - en time og et kvarters hyggelig snak med Danmarks hurtigste borgmester!
Tusind tak fordi I lytter med, anmelder os og deler os på de sociale medier - det sætter vi virkelig pris på!
/Mads & Thomas
Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/
Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker
Friday Mar 05, 2021
Friday Mar 05, 2021
6. etape af Sidemakker
Kongekroner på de mest legendariske Strava-segmenter i Danmark og de mest irriterende fænomener på Instagram - kort sagt, træning og sociale medier!
Vi snakker om de sociale mediers betydning i forhold til vores træning. Er Strava fedt eller er det bare Instagram på steroider? Kan det inspirere til at komme afsted og passe sin træning at se andre fyre den af på løbeture på Instagram eller mister man motivationen, fordi man ikke selv føler sig lige så fed som dem?
Og så snakker vi om hvorfor vi begge to har optur på over vores træning lige nu og vi finder ud af om man kan tracke sine rulleskøjteture på Strava!
Tusind tak fordi I lytter med, anmelder os og deler os på de sociale medier - det sætter vi virkelig pris på!
/Mads & Thomas
Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/
Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker
Saturday Feb 20, 2021
Saturday Feb 20, 2021
5. etape af Sidemakker.
Idag har vi besøg af eliteløber Rune Bækgaard. På kort tid er han med kometfart røget op blandt de absolutte elite i dansk langdistanceløb.
Vi snakker med Rune om vejen til toppen af dansk løb, der foreløbigt kulminerede med DM-sølv på 10.000 m. og en marathontid på 2 timer og 16 minutter i Flakkebjerg i 2020.
Hvordan går Runes træning lige nu og hvordan bygger han træningen op i samarbejde med sin træner? Og hvad er målet, når han skal løbe marathon i Schweiz om tre uger?
Og så snakker vi om at kunne følge med i en karriere, der gik fra hyggebold i den lokale klub og en kort affære med triatlon til at turde drømme og gå målrettet efter en kvalifikation til OL i Tokyo!
Tusind tak fordi I lytter med, anmelder os og deler os på de sociale medier - det sætter vi virkelig pris på!
/Mads & Thomas
Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/
Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker
Tuesday Feb 09, 2021
Tuesday Feb 09, 2021
4. etape af Sidemakker!
Idag snakker vi om passion og om at være passioneret.
Hvad vil det sige at være passioneret? Er det vigtigt at være passioneret omkring noget i sit liv og kan man overhovedet leve et meningsfuldt liv uden at have en passion?
Vi snakker om, hvilke positive kvaliteter, der er forbundet med en passion, men også hvilke skyggesider og blinde vinkler, der kan være forbundet med denne.
Tusind tak fordi I lytter med, anmelder os og deler os på de sociale medier - det sætter vi virkelig pris på!
/Mads & Thomas
Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/
Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker
Monday Feb 08, 2021
Monday Feb 08, 2021
3. etape af Sidemakker!
Idag snakker vi om overvægt. Et emne, som en af programmets værter har haft tæt inde på kroppen og har kendskab til.
Vi snakker om, hvordan livet med overvægt begyndte og hvordan maden blev en form for følelsesmæssig kompensation, hvor forholdet til mad blev skævt og fordrejet - både i forhold til mængderne af mad og nydelsen ved at spise.
Derudover snakker vi også om følelsen af pinlighed over at veje for meget og den selvskabte skam, der ikke bidrager positivt i livet - og hvorfor ingen skal opleve at spise i skjul for andre. Hvorfor blev maden en erstatning for de følelser og ord, der aldrig blev sagt?
Og så snakker vi om, hvordan følelsen af at være "tyk"kan være langt større, når man vejer mindst end den var, da man vejede mest - og om at ens syn på sig selv ikke ændrer sig på samme måde, som tallene på vægten!
Tusind tak fordi I lytter med, anmelder os og deler os på de sociale medier - det sætter vi virkelig pris på!
/Mads & Thomas
Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/
Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker
Thursday Jan 14, 2021
Thursday Jan 14, 2021
2. etape af Sidemakker
Vi har besøg af Anne. Udover at være kæreste med den ene af programmets værter, så har hun også kæmpet med psykiske problemer siden sin gymnasietid.
Idag fortæller hun om at have levet med en ubehandlet depression igennem 15 år og om hvordan det har påvirket hendes liv og stadig fylder i hendes hverdag. Det er også en historie om, hvordan træning har haft mange positive indvirkninger i Annes liv, men også en historie om, hvordan de mange timers triatlon-træning hver eneste uge blev en effektfuld, men ikke særlig hensigtsmæssig flugt fra tankermylder, angst og depression.
Anne er stadig ved at finde vejen til et liv, hvor lyset fylder mere end mørket og derfor har hun også haft lyst til at fortælle sin historie og hun beskriver også, hvordan hun kæmper med og gør sig erfaringer i forhold til at balancere træningen i sit liv, så den bidrager positivt og ikke bliver skadelig og især hvordan hun stadig kæmper for et liv med glæde og ikke vil stille sig tilfreds med bare at være "hende, der er god til triatlon".
Tusind tak fordi I lytter med, anmelder os og deler os på de sociale medier - det sætter vi virkelig pris på!
/Mads & Thomas
Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/
Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker
Friday Jan 08, 2021
Friday Jan 08, 2021
Velkommen til 2. sæson af Sidemakker!
1. etape - "Nytårsfortsætter"
Vi ønsker hinanden godt nytår og så snakker vi om, hvorfor det føles så let og ligetil at bruge årets skifte til at lave store målsætninger - og hvorfor det så tit er endt med en gevaldig maveplasker for os!
Er nytårsfortsætter bare varm luft og tomme luftkasteller eller er det den oplagte chance til at skabe forandring i ens liv? Er det "New Year, New Me" eller kræver det en smule ærlighed og selverkendelse at kunne forandre store og små ting i sit liv!
Vi har også "Ugens Throwback" og vi snakker om, hvad der skal til for at punktere Philip Fabers popularitet!
Tusind tak fordi I lytter med, anmelder os og deler os på de sociale medier - det sætter vi virkelig pris på!
/Mads & Thomas
Instagram: https://www.instagram.com/sidemakker/
Facebook: https://www.facebook.com/sidemakker